Dietik omlet - RESEPT

Pəhrizdə olduğunuz üçün sevimli omletinizdən imtina etmisiniz. Üzülməyin! Aile.lent.az dietik omletin hazırlanma qaydasını təqdim edir.

 

Ərzaqlar:

 

1 ədəd yumurta
4 ədəd yumurtanın ağı
Az miqdarda duz
Bir çimdik istiot
2 yemək qaşığı göbələk
1 ədəd ispanaq
5 dilim yağsız basdırma
1 dilim yağsız holland pendiri

Hazırlanması:


Yeməyi hazırlamaq üçün əvvəlcə yağsız holland pendiri, yağsız basdırma, ispanaq və göbələkdən başqa bütün ərzaqları (yumurta, yumurtaların ağı, duz, istiot) yaxşıca çırpıb qarışdırın.

Yapışmayan tavaya çırpılmış yumurtaları əlavə edin. Bunun üzərinə isə göbələk, ispanaq, basdırma və holland pendirini səliqə ilə düzün.

5 dəqiqədən sonra tavanı ocağın üzərindən götürə bilərsiniz. Diatik omlet hazırdır.

 

Nuş olsun! 

LENT

22 Mart 2017
21 Mart 2017
20 Mart 2017
18 Mart 2017
17 Mart 2017
16 Mart 2017
15 Mart 2017
14 Mart 2017