30 dəqiqə seks... və 144 kalori

Kalori yandırmağın seksual yolları

 

Saatlarla idman salonunda idman etmək əvəzinə kalori yandırmağın ən seksual yollarını sınayın! Aile.lent.az onları təqdim edir.

 

Öpüşmək: 68 kalori

 

Mütəxəssislər öpüşməyin kalori yandırmağın ən seksual yollarından biri olduğunu bildirir. Öpüşmə zamanı bədəndə yüzlərlə əzələ çalışır, dəyişik hormonlar ifraz olunur. Öpüşərək saatda 90 kalori də yandıra bilərsiz.

 

Masaj: saatda 80 kalori

 

Sevdiyinizi masaj edərək yorula bilərsiz , ancaq bununla yandırdığınız kaloriləri düşünsəniz, bu yorğunluqdan əsər-əlamət qalmayacaq. Masaj zamanı ayaq üstə durursuzsa, yandırdığınız kalorinin miqdarı daha da çoxalır.

 

Seks: 30 dəqiqədə 144 kalori

 

Ən təsirli kalori yandırma yollarından biri də sekslə məşğul olmaqdır. Seks zamanı bədəndə hərəkətsiz qalan bir hüceyrə belə olmur. Seks zamanı aktiv olan tərəfin yarım saatda 200 kalori yandırdığı deyilir. Orqazm yaşamağın kalori yandırmağı iki qat artırdığı deyilir. 

 

Romantik rəqs: 30 dəqiqədə 103 kalori

 

Televizor qarşısında oturmaq yerinə sakit bir musiqi qoyun və rəqs edin. Yüzlərlə kalori yandıra bilərsiz.

 

LENT

20 Noyabr 2017
18 Noyabr 2017
17 Noyabr 2017
16 Noyabr 2017
15 Noyabr 2017
14 Noyabr 2017